やはりサウナは全てを解決する…

休みではあるが、午前はバイト、夜勤続きの身体には流石に堪える……いわゆるオデノカラダハボドボドダ状態……

こういう時はサウナに限る……というわけで、午後からはスーパー銭湯に行ってきました⭐️

お決まりの12分黙蒸→水風呂2分→外気浴5分のルーティンを3セット。

外気浴中は「tune  the rainbow」、「瑠璃の鳥/霜月はるか」、「アレルヤ/Kalafina」を脳内に流すことにより、更に精神的浄化率を上げました。

その効果からか、疲れもとれ、ストレスが溶けて、一時的に心が広くなっている状態です笑

これが、サウナ、そして脳内再生させた神曲によるドーピングの力だ……🔥

明日もバイト頑張るぞいっとw